ARE YOU CLOSE TO THE BOILING POINT?
… daar maken ze zich in de UK zorgen over. Het kookpunt onder de toch vaak zo beleefde Engelsen wordt volgens het team van Boilingpoint, zo langzamerhand toch wel bereikt. En daar maken ze zich zorgen over, daar bij onze overzeese buren. "Anger is powerful. It can damage your relationship and your life". Lees hier hun rapport. Hoe reageer jij als er geen koffie uit de automaat komt? En je het muntje vast blijft zitten? Test je eigen boilingpoint.
Mocht het de pan uit rijzen: Boilingpoint biedt een boekje ('Cool Down' - hier downloaden) hoe je woede kunt leren te hanteren. Met tips, waarbij je bijna gaat twijfelen aan de inhoud vd bolhoed: Count to ten before you act / Drop your shoulders and take a few deep breaths / Pummel a pillow or have a scream in your room / Channel your energy into exercise / Distract yourself / Practise relaxation techniques / Keep talking, keep listening / Learn how to be assertive, not aggressive / ... en tenslotte: Know yourself.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten