VET & HERSENVOLUME

Over de ziekte van Alzheimer hebben we het vaak. We moeten bewegen ...!
.
en ook parallel (of vnl dat...) mindful zijn om onze cognitie scherp te houden. We willen voorkomen dat er in het brein amyloïde plaques neerslaan. Plakkaten van eiwit die door het neerslaan van amyloïd-β. Eerder kon je hier (zie 'Curry!') lezen dat de stof bisdemethoxycurcumin, een ingrediënt in curry, de macrofagen van patiënten met de ziekte van Alzheimer stimuleert amyloïd-β op te ruimen. Ook visolie bleek gunstig: omega-3-vetzuur docosahexaeenzuur (DHA) hierin stimuleert de aanmaak van LR11 in het lichaam. En dat kan ook de afbraak van amyloïd-β bevorderen. Zo is er wel meer aan dieettipjes gepasseerd.

.
De buikomvang bleek wel van belang om in de gaten te houden. Mensen met het meeste vet op de buik bleek een 3 maal zo hoog risico op dementie te hebben tov de personen met slanke buiken. Het hoogste risico was bij de mensen ook overall een te hoge BMI hadden (zie hier in CC ‘buikjes in!’).
.
Daar sluit recent onderzoek weer bij aan. 733 mensen met een gemiddelde leeftijd van 60 jaar warden onderzocht. Er werd gekeken naar hun Body Mass Index (BMI – zie hier in CC). En naar buikomtrek, middel-heup ratio. Plus naar de onderhuidse vetmassa. En vetmassa rond de organen met een CT-scan.
En ze kregen een MRI van het brein. Er werd gekeken naar het volume van het brein en naar de vasculaire situatie van het brein. Alle vetparameters, variërend van de hogere BMI tot een hoge vetmassa rond de organen, bleek geassocieerd met een lager totaal hersenvolume. Dit stond los van of er sprake was van andere cardiovasculaire risicofactoren. De relatie met afgenomen breinvolume bleek het sterkst te zijn met het vet rond de organen. De onderzoekers hebben naast het ‘totale breinvolume’ ook specifiek gekeken naar het volume vd temporal hoorn, de witte stof intensiteit en aanwijzingen voor vasculaire schade. Deze specifieke aspecten bleken niet gecorreleerd met de obesitas (
Ann Neurol 2010).
.
‘Centrale obesitas’ blijkt dus risicovoller voor het breinvolume dan ‘globale adipositas’. En dan gaat het mn om vet rond de organen. Je kunt je voorstellen dat juist dat vet ook cardiovasculair schadelijk is.
.
Maar bij de MRI scan bleek nu geen correlatie met vasculaire schade. Ook is obesitas geassocieerd met ontstekingsparameters. Zoals interleukin-6 and TNF- alpha, wat in vetcellen wordt gemaakt. Over TNFα haden we het hier vaker. Door TNFα wordt de aanmaak van interleukine-1 bevorderd, wat weer bijvoorbeeld de aanmaak van de schadelijke amyloïde plaques kan bevorderen. Dus TNFα lijkt niet goed voor de cognitie (zie ook TNF alpha & cognitie ). En vet bevat ontstekingscellen die wellicht ook schadelijk voor het brein kunnen zijn. Dit behoeft weer verder onderzoek.
.
Spijtig is dat er overigens niet gekeken is naar het volume vd hippocampus. Want juist dat onderdeel van het brein staat zo in het nieuws bij cognitie. Zie bijv hier ‘neurogenese zichtbaar’.
.
Eerder in CC: hypertensie & cognitie.
Of: dieet & brein.
.
Ook hier in CC: visolie & psychose
.
Vergeet niet ons eerdere verhaal over Depressie & overgewicht - want dat is nu extra interessant als je bovenstaand bericht beschouwt! Risico!
.
Aug '10

WIKI LOVES ART

Het is niet een nieuwe site - maar hij is wel leuk om eens op te kijken: de resultaten van de fotowedstrijd van Wiki Loves Art/NL in musea door heel Nederland. Alle foto’s zijn verzameld op de Wiki loves art/NL flickr group. De uiteindelijke winnaar vd fotowedstrijd is de foto hiernaast. Het is een Gispenlamp. Confabula vind 'm mooi.

.
Juli '10

RESTAURANT FREUD - VIII

Confabula dacht juist deze week dat ze al heel lang niks meer van restaurant Freud had gehoord. Het 'unieke restaurant … dé plek in Amsterdam waar het eten verrukkelijk is en het personeel een tikje anders'. Met een 'tikje anders' bedoelt Freud 'met een psychiatrische achtergrond'. Want helaas lopen mensen die 'een tikje anders' zijn in onze maatschappij, bijvoorbeeld bij reïntegratie, vaak tegen vooroordelen aan. Restaurant Freud biedt ze de kans gezamenlijk te werken en leren. Dit door aldaar de handen uit de koks- en kelnermouwen te steken.
.
Maar juist nu een oproep van onze vrienden: Freud is genomineerd voor de SpecialBite Restaurant Verkiezing 2010! Uiteraard gunnen wij Freud een plekje in de top 10 van SpecialBite! Het is zo'n goed team.
Stem dus mee op Freud via de SpecialBiteGids!
.
Voor al €25,- eet je bij Freud.
Kijk eens wat ze bieden - Verse biologische gerechten! Wat dacht je van rucola met peer, parmazaanse kaas en notendressing? Een mooie caesarsalade? Of geitenkaas gewikkeld in pancetta en met notenpaneer uit de oven met gemengde salade en honing-notendressing. Wauw. Ga je voor rode poon met een antiboise en rettich, bospeen, aardappeltjes & courgette? Of biobiefstuk. Of - go veggie: flens gevuld met ricotta en groene asperges, zwarte rijst en bietensaus. Toetjes te over als crème brûlée en chocotoestanden. Of bijv perentaart met amandeldeeg en caramelsaus! Klinkt SpecialBite-waardig!
.

Kan er niet een dependance in Leiden komen? - zo'n mooi initiatief!
.
Juli '10

ROOK

Je wilt mindfull zijn. Je kunt hier nu even on screen tot rust komen. Het gaat je zeker lukken met dit unieke filmpje. Esteban Diácono laat op muziek van Olafur Arnald - ‘Ljósið’ een prachtig rookflardje wirwarrelen.
Ontspannend en komisch.

.
Eerder hier in CC: Birds on a Wire.
.
Juli '10

JAZZ IN TOWN!

Rotterdam = Jazzy all over the place!
Ze zijn binnen: Ornette Coleman, Sonny Rollins, Al Green, Diana Krall, etc etc etc etc!

.
Niet richting Ahoy maar wel her en der struinen? De sfeer is meestal heerlijk! – Check de Jazz-around-town agenda!
Eerder:
Verheugsel
.
Juli '10

A LADIES TOUCH...

Ladies power! gilde Confabula recent nog krachtig. Maar nu blijkt : de zachte female touch kan behoorlijke consequenties hebben. Meer dan C’s hysterisch gegil wellicht...

Dat komt naar voren uit onderzoek vd Columbia University (New York).
.
Drie experimenten:
.
- In het 1e werden studenten een kamer binnen gehaald. Ofwel door een vrouw, op vriendelijke wijze, met een lichte aanraking op de schouder. Een minimale touch, echt een split-seconde maar. Daarna kregen ze 14 vragen over beslissingen rond geld. Bijvoorbeeld kiezen tussen het zeker-weten krijgen van $600 of het opwerpen van een munt met fifty-fifty kans op $2.000. Zowel mannen als vrouwen die waren aangeraakt bleken significant meer van plan de gok te wagen.
.
- In het 2e experiment, werden de studenten ofwel aangeraakt door een man of vrouw, ofwel schudden zij handen met een man of vrouw, of ze werden helemaal niet aangeraakt. dan werd ze gevraagd hun geld te investeren in een risicovol belegingspakket of veilig op een bank te zetten, met een rentewinst. Je raadt het al: zij die aangeraakt waren door een vrouw namen meer risico. Handenschudden of mannen-geaai had geen invloed.
.
- Tenslotte werd ze gevraagd te beschrijven over een periode dat ze zich “secure and supported” or “insecure and alone” voelden. Het idee was dat ze zich bij het schrijven daarvan ook een beetje zo gingen voelen. Daarna werden ze weer wel of niet aangeraakt en moetsen ze weer investeringskeuzes maken. Degenen die schreven over onzekerheid en niet waren aangeraakt bleken heel conservatief in hun keuzes. Degenen die schreven over onzekerheid maar wel door een vrouw waren aangeraakt, namen wederom financiële risico’s.
.
Het gold zowel voor mannen als vrouwen die aangeraakt werden. De onderzoekers denken dan dat de touch meer een moederlijk steungevoel opwerkt dan mannelijke flirtage. Ze willen oa in de toekomst gaan kijken of er een correlatie is met de relatie die de onderzochten heben met hun ouders. (
Psychol Science ’10; april).
.
Ladies – hebben we een machtig middel? Confabula gaat actief haar de split-second female touch oefenen. Maar uiteraard alleen voor goede zaken. Peace on earth enzo.

Ook in CC: Dames - houd je in.

.
Juli '10

KIDS & TV!

Wat is het effect van deze enorme flow aan media beelden die kids over zich heen gestort krijgen? In Canada hebben ze het groot aangpakt om dat uit te zoeken. Gekoppeld aan de grote ‘Quebec Longitudinal Study of Child Development’.
.

1314 kinderen werden onderzocht. Ze richtten zich op de leeftijd van 29 en 53 maanden. Ze vroegen aan de ouders hoeveel uur televisie de kinderen per dag keken. Ook hoeveel ze videospellen deden, sportten, soft drinks, zoetigheden en groente en fruit nuttigden. Hun Body mass index werd gemeten.
Op moment dat ze naar de 4th Grade gingen, werd bij de leraren nagevraagd hoe hun schoolprestaties waren, variërend van wiskunde tot lezen. Ze werden gescoord op "classroom engagement", wat inhoudt in hoeverre ze in de klas bijv zich goed oriënteerden, hun taken planden, betrokken waren en doorzetten etc
Maar ook psychosociale aanpassing, mate van agressief gedrag en of ze gepest werden bijvoorbeeld. De uitkomsten werden gecontroleerd op diverse andere aspecten, als sekse, temperament, preëxistente gedragsproblemen, nachtrust, familieomstandigheden etc.
.
Kinderen keken gemiddeld 8.8 uur per week TV als ze 29 maanden waren en 14,9 uur per week bij 53 maanden. Meest negatieve invloed bleek TV kijken op de leeftijd van 29 maanden te hebben.
Elk extra uur wat een kind keek, betekende een 7% afname van “classroom engagement”. En ook een daling van maar liefst 6% voor wiskunde presaties. En ook nog eens werd een kind 10% meer gepest.
Het TV kijken ging ook ten koste van de gezonde acties in het leven: voor elk uur TV, een daling van 13% minder sport of andere lichaamsactiviteiten. En ... bij elk uur TV wel 9% meer softdrinks en 10% meer zoetige snacks. Met een stijging van 5% gewicht tot gevolg! En dat heeft, weten we uit het verleden, weer een wisselwerking op de sociale situatie, zie ‘
Overgewicht & ladder’.
.
Het maakte niet uit wat de inhoud van de programma’s waarnaar ze keken was. Want je zou nog kunnen denken dat het kijken naar educatieve programma’s - in tegenstelling tot sexy videoclips, waar we het eerder in CC over hadden- juist postief werkt. Maar dat is niet het geval (Arch Pediatr Adolesc Med. ‘10;164:425-31).
.
Indrukwekkend hè? Confabula zou per direct de TV afplakken! - Wat een impact.
.
Eerder hier op CC ‘studenten, TV & struggling stigma’; en ‘Onrijpe pubers’.
Eerder hier over Cyberaddiction.
En over – jawel, ze bestaan: beschaafde baby’s. ... al is C ze nog niet tegengekomen (wellicht mijden beschaafde baby's C).
.
Juli '10.